Рассмотрим некоторые причины плохого настроения и методы борьбы с ними

Сегодня поговорим о том, как нездоровая ситуация в ротовой полости может приводить к плохому настроению, а также стать причиной излишнего веса.

Очень сложно сказать, что больше нас беспокоит в нашем отражении в зеркале: излишний вес или некрасивая, неполноценная улыбка.

И, как ни странно, между этими двумя причинами плохого настроения, есть прямая взаимосвязь.

 

Первая причина плохого настроения

 

Полость рта – это начало желудочно-кишечного тракта. Именно здесь начинается процесс переваривания пищи.

Слюна, благодаря своему химическому составу, а именно лизоциму, начинает процесс обеззараживания от различных возбудителей болезней ЖКТ.

Пищу надо пережевывать тщательно, ведь именно это залог основы здорового питания. Но, если зубы болят, а десны кровоточат, то процесс приема пищи из удовольствия превращается в проблему.

 

 

---

 

Вторая причина плохого настроения

Те продукты, которые имеют высокую пищевую ценность, требуют тщательного пережевывания. Зачастую, нездоровые зубы не всегда могут выдержать такую нагрузку, что вынуждает человека проглатывать плохо измельченную пищу, что может стать причиной гастритов и даже язвы желудка. Или же проблема может решаться другим образом. Человек заменяет продукты своего рациона на более мягкие, не требующие тщательного пережевывания. Это, как правило, быстрые углеводы: сладкие чаи, каши, сдобренные сахаром, различная выпечка. А чрезмерное употребление таких продуктов приводит к полноте.

---

 

Третья причина плохого настроения

Отсутствие жевательных зубов также может являться причиной ассиметрии лица, углубления носогубной складки, появлению дополнительных морщин на лице. Многие, в плохом состоянии духа, обращаются к холодильнику, заедая свой стресс. И очень часто такое входит в привычку, вызывая излишние килограммы, и еще более угнетая человека.

Наши рекомендации для тех, кто не желает себе таких проблем, кто следит за состоянием своей полости рта и приучает к этому своих родных и близких:

• 1. Чистка зубов 2 раза в год
• 2. Использование зубной нити один раз в день
• 3. Обязательная профессиональная гигиена два раза в год
• 4. Обращение к стоматологу при первых же признаках дискомфорта с зубами
• 5. Периодические профосмотры и диагностика заболеваний организма
• 6. Диета с небольшим содержанием сахара и углеводов

И самое главное:

умейте улыбаться себе, улыбаться друг другу! 

---